第253章 解题思路，顶级的格斗IQ
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  第253章 解题思路，顶级的格斗iq
  四位嘉宾发言完毕之后，弗兰克和几名班涛的教练开始疏导人群散开，公开课就地直接开始。
  人们成一个圈子，將教练组和四位嘉宾围在了圆心里。
  陈洛活动了一番筋骨，一副跃跃欲试的表情，宋亚冬也甩了甩膀子，打算跟著练练。
  夜魔虽有些不爽骨头，但碍於陈洛在这里，还是跟著陈洛的动作，隨著周围的人群散开。
  在这几位嘉宾来之前，原本一些学员选手们还挺喜欢夜魔和陈洛的，但隨著骨头等人现身带训，竟没什么人鸟夜魔了，怪不得他不爽。
  “琼斯，不如你来带领大家热身怎么样？”
  弗兰克对骨头邀请似的说了一句。
  “噢，没问题。”
  骨头懒洋洋的说了一句，听不出他到底是愿意还是不愿意。
  “好了各位，保持你与其他人之间的距离，我们从基本的热身开始，热身过程中注意放鬆你的身体，让身体为接下来的训练做准备，別忘了我们要训练一整天。”
  骨头的语气终於不是生人勿近的口吻，他一边说著，一边在中心处开始活动手腕脚腕，以及肩部关节。
  张薇丽和大帝三人也自发的站到骨头一侧，隨著骨头的动作活动开来。
  简单的关节活动完之后，骨头又上下跳跃，做了几组伏地挺身，又来了几个波比跳。
  现场的一百多號人跟著骨头的节奏进行热身，陈洛也不例外，他可是许久没有这样大锅菜似的练过了。