第76章 会面，UFC选手

  冯天豪的声音不大，但陈洛听到了，不过他並未说什么，而是认认真真的出拳。

  不多时，孔续给每个人都发了一根黑色的弹力带子，上面固定著一个圆形的模块，这正是心率监测带。

  “把监测带戴好，接下来开始上强度。”

  队员们纷纷將监测带套在了自己的胸肌位置，还有的队友为图省事，直接脱掉了t恤。

  孔续走到一旁打开了一部笔记本电脑，一番操作后，八位队员的实时心率显示到了电脑屏幕上。

  藉助一些科技手段来进行训练，是pi中心的一大特色。

  “还是空击，但我要求你们的动作不能间断，强度要提升，每秒都要保持有效输出，不论是进攻还是摇闪，全程心率都要保持在z3区间。”

  听到孔续的指示，陈洛想起，他在新度训练时有了解过这个理论，简单来说，z3的最大心率比在70-80%之间，属於强度偏高的有氧耐力区。

  孔续让他们將空击的心率保持在这个区间，强度確实不低，毕竟平时的空击训练主要打的是出拳的手感，心率跟热身差不多。

  其他队员们听闻也露出了惊讶的表情，看来平时大家都不这么训练，或许这就是他们和ufc级別选手的差距所在，陈洛心想。

  心思闪过，陈洛也继续端著抱架出起了拳头，他按照孔续的要求儘可能动作不停，双拳接连攻出，保持著较高的节奏。

  前几分钟队员们还能保持著高速输出，可过了五六分钟之后，隨著心率居高不下，眾人呼吸愈发沉重，十分钟后，出拳节奏明显慢了下来。

  强度一低，心率也隨之下降，就目前来看，这些选手无法在高心率的状態下完成高强度空击。

  孔续盯著电脑屏幕上的数据点点头，在他看来，这並不意外，这就是国內优秀的mma拳手的平均水平，和ufc pi中心的选手依旧有不小的差距。

  等等，这个陈洛怎么回事？